Advertisement

اسباب تورم القدمين وعلاجها

علاج تورم القدمين عند كبار السن

اسباب تورم القدمين وعلاجها
اسباب تورم القدمين وعلاجها

سبب انتفاخ القدمين

تورم أو انتفاخ القدمين والكاحلين هو أحد المشاكل الشائعة بشكل كبير بين الناس، والتورم هو عبارة عن تجمع للسوائل داخل أنسجة وخلايا القدمين، وينتج عن مجموعة من الأسباب، وقد يكون دليلاً على الإصابة بمرض خطير، ولا يحدث فقط نتيجة للوقوف المستمر من أجل التنظيف والطبخ، بل قد يحدث ذلك بسبب الوذمة، أو الحمل، أو الولادة، أوالأدوية، وغيرها من العوامل الأخرى وفي مقالنا هذا سنتحدث عن اسباب تورم القدمين وعلاجها.

أسباب تورم القدمين

في الكثير من الأحيان يكون السبب الأساسي في تورم القدمين هو الوذمة أي احتباس الماء في الكاحل أو كف القدم بالتالي يؤدي للإنتفاخ، ونلاحظ أن العوامل التي تؤدي لإنتفاخ كف القدم تؤدي ايضا الى تورم القدمين، وفي يأتي أبرز هذه العوامل: 

Advertisement

الوذمة

الوذمة: هي التورم أو الانتفاخ الناتج عن الوقوف لفترات طويلة أو المشي.

الحمل

الحمل: وهو تورم طبيعي تشتكي منه معظم النساء الحوامل.

الأدوية

معظم الأدوية لها تأثير جانبي لاحتباس السوائل التي تسبب التورم والانتفاخ. الأدوية التي يمكن أن تؤدي للتورم هي من فئة مضادات الالتهابات وكذلك أدوية مرضى السكري، والسيترويد ، والهرمونات، ومضادات الإكتئاب.

إصابة

كل صدمة لمنطقة القدم او الكاحل، وخصوصا الكسر او الخلع، يمكن أن تؤدي للتورم.

الأمراض

الأمراض: أمراض الكبد والقلب والكلى حيث يمكن أن تسبب هذه الأمراض التورم في الجسم، وذلك نتيجة التغيرات في توازن الماء والاليكتروليت.

اسباب تورم الساقين
اسباب تورم الساقين

الالتهاب

الالتهاب: يمكن أن يكون الالتهاب من اسباب تورم القدمين في حال كان الالتهاب موضعي أو عام.

تجلط الدم

تجلط الدم: هو عبارة عن انسداد في الأوعية الدموية وخاصة في الأوردة يمكن أن يتسبب بتسرب السوائل من الأوعية الدموية الى الأنسجة.

اسباب تورم القدمين عند كبار السن

هناك أسباب عديدة يمكن أن تؤدي الى تورم وانتفاخ القدمين عند كبار السن،  نذكر منها:

(١) القيام بالتعرض للجروح والإصابات، مثل: التواء القدم أو أي جرح أخر يمكن أن يؤدي إلى تمزق الأوعية الدموية والتي تكون من أسباب تورم القدمين لدى كبار السن.

(٢) حالات التهاب مفاصل الجسم، وهي من اكثر الحالات المنتشرة عند كبار السن، وتؤدي الى حدوث تورم في مفاصل الجسم وخاصة في منطقة القدمين.

(٢) قلة شرب الماء قد يؤدي إلى احتباس السوائل، بحيث يحاول الجسم الاحتفاظ بأي كمية من السوائل الداخلة للجسم ومع مرور الوقت يؤدي ذلك الى تورم القدمين.

(٣) الإصابة بمرض النقرس، حيث يتسبب بانتفاخ في منطقة القدمين بسبب تجمع حمض اليوريك في سوائل الجسم.

(٤) قلة الحركة وعدم القيام بمجهود بدني لفترات طويلة، مما يؤدي الى حدوث زيادة في أوزانهم وبالتالي زيادة الثقل على منطقة القدمين والتسبب في انتفاخهم.

(٥) تواجد خلل في الأوعية الدموية التي تغذي القدمين، بسبب إصابة ما مثل: الجلطات والتي تمنع وصول كمية كافية من الدم إلى القدمين.

(٦) الإصابة بأمراض تتسبب في حدوث خلل في وظائف الجسم بالشكل الطبيعي كأمراض الضغط والسكري والفشل الكلوي.

(٧) الإصابة بمرض قصور الغدة الدرقية.

اسباب تورم القدم اليسرى

حيث يرجع السبب إلى النقاط التالية:

– تعرض القدم اليسرى إلى كدمة أو صدمة.

– التعرض للدغة حشرة معينة في القدم اليسرى.

– الإصابة بالحروق في القدم اليسرى.

– القيام بعملية جراحية في القدم اليسرى.

– الإصابة بمرض الدوالي.

– يمكن أن يصاب مرضى السكري بحالات التهاب العظم في القدم، أو بالتهاب مفصل القدم اليسرى.

اسباب تورم القدم اليمنى

هناك بعض الأسباب الطبية التي يمكن أن تسبب حدوث تورم في القدم اليمنى، ومن الجدير ذكره بأن بعض هذه الحالات يمكن السيطرة عليها بسهولة وبعضها الأخر قد يختفي بشكل تلقائي ومنها ما يتطلب التدخل الطبي والعلاجي، ومن هذه الأسباب:

(١) التغيرات الهرمونية الطبيعية.

(٢) حدوث الجلطة الدموية في الساق.

(٣) حدوث القصور الوريدي.

(٤) التهاب التامور.

(٥) حدوث وذمة لمفية.

(٦) تسمم الحمل.

(٧) التليف الكبدي.

علاج تورم القدم

يتم علاج تورم القدمين بالنظر للسبب المؤدي إلى حدوث التورم ولكن بشكل عام يجب اتباع الإرشادات التالية:

(١) إذا كان السبب باستخدام أدوية معينة فيجب مراجعة واستشارة الطبيب لتغيير نوع الدواء.

(٢) الحرص على عدم الوقوف الطويل أو الجلوس لساعات متواصلة.

(٣) الحرص على ممارسة التمارين الرياضية أو المشي اليومي لمدة نصف ساعة على الأقل.

(٤) التقليل من تناول الملح في الطعام وتجنب الأطعمة التي تحتوي على الدهون المشبعة.

(٥) تجنب تناول حبوب منع الحمل و يجب إزالة اللولب إذا كان هو المشكلة المسببة لحدوث التورم.

(٦) تجنب الوزن الثقيل والتخلص من السمنة المفرطة لأنها تكون حمولة زائدة على القدمين وسببا في تورمهما.

(٧) عدم التدخين وشرب المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها.

بهذا نكون قد أنهينا مقالنا عن اسباب تورم القدمين وعلاجها، يمكنك متابعة قراءة مقالة قمنا بكتابتها أيضا عن كيفية التخلص من رائحة القدمين نهائياً.

Advertisement

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock