Advertisement

فائدة الشاي الاخضر لمرضى السكر والقولون

فوائد شرب الشاي الاخضر

فائدة الشاي الاخضر
فائدة الشاي الاخضر

فوائد شرب الشاي الاخضر

الشاي الأخضر أو ما يُعرف بالشاي الصيني، والذي يتم تحضيره وغيره من أنواع الشاي الأسود والأحمر من نبتة الكاميليا الصينية، وفي مقالنا هذا سنتعرف على فائدة الشاي الاخضر للجسم.

يعد الشاي بمختلف أنواعه من أكثر المشروبات استهلاكاً حول العالم بعد الماء، وقد تم استخدامه منذ قرون عدة، وكما يعد من الأنواع المختلفة للشاي، حيث يتميّز بامتلاكه التركيز الأكبر من مضادات الأكسدة، ويعود السبب في ذلك إلى طريقة تصنيعه؛ حيث يتم تسخين أوراق الشاي حتى الجفاف، وتحضّر جميع أنواع الشاي الأخرى، باستثناء شاي الأعشاب بواسطة تخمير الأوراق الجافّة لنبتة الكاميليا، حيث تختلف أنواعها على اختلاف درجة تأكسد هذه الأوراق.

Advertisement

ما فائدة الشاي الاخضر

تتعدد فوائد الشاي الأخضر للجسم سنذكر بعض منها في هذه المقالة.

الشاي الأخضر لمرضى السكر

قد يساعد شرب الشاي الأخضر على التحسين من حالة المصابين بالسكري من النوع الثاني من خلال تناوله ضمن نظامٍ غذائيٍّ صحيّ خاص بمرض السكري، حيث أشارت دراسةٌ أوليّة أجريت على الشاي الأخضر وتبين لاحقا بأنّ تناول الشاي الأخضر قد يساهم في تخفيف مقاومة الإنسولين عند مرضى السكري من النوع الثاني، وتعرف حالة مقاومة الإنسولين بأنّها انخفاضٌ في قدرة العضلات والخلايا والكبد على امتصاص سكر الجلوكوز، وتعد من الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى حدوث فرط سكر الدم، وقد يزداد خطر الإصابة بالكثير من المُضاعفات مثل؛ أمراض القلب، وتلف الأعصاب، ومشاكل العيون في حال عدم السيطرة على مستويات السكر الموجودة في الدم.

فوائد الشاي الأخضر في المسالك البولية

يمكن أن يساعد تناول الشاي الأخضر على التقليل من عدوى المسالك البولية، وذلك حسب ما أشارت له دراسة مخبرية أجريت على الشاي الأخضر، حيث أظهرت نتائج الدراسة قدرة مُستخلص الشاي الأخضر على تثبيط نمو أنواع من البكتيريا الإشريكية القولونية، والتي تسبّب ما يقارب 80% من حالات عدوى المسالك البولية، وبالإضافة إلى وجود أحد مركبات الشاي في مكونات البول بتراكيز عالية، مما يدل على امتلاك الشاي الأخضر تأثيراً مضاداً للميكروبات التي تسبب عدوى المسالك البولية.

الشاي الأخضر للقولون

من الممكن أن يساعد شرب الشاي الأخضر على التقليل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم؛ حيث أشارت إحدى الدراسات الأولية التي أجريت على الشاي الأخضر إلى أنّ تناول الشاي الأخضر باستمرار قد يساعد في التقليل من خطر الإصابة من سرطان القولون والمستقيم لدى غير المدخنين، حيث أظهرت نتائج الدراسة إلى أنّ زيادة استهلاك الشاي الأخضر بمعدّل 2 غرام يوميّاً من شأنه أن يقلل من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 12% تقريبا لدى غير المدخنين، بينما لوحظ في نتائج الدراسة أنّه لا يساعد في التقليل من خطر الإصابة لدى الأشخاص المدخنين.

كما يمكن أن يساهم تناول الشاي الأخضر أيضاً في التخفيف من التهاب القولون التقرحي، وذلك حسب ما أشارت إليه دراسة أولية أجريت على الشاي الأخضر، حيث بينت الدراسة أنّ المُركب الموجود في الشاي الأخضر لديه ميزات وخصائص مضادة للالتهابات، ويساعد على التخفيف من سوء حالة المصابين بالتهاب القولون التقرّحي.

فوائد الشاي الأخضر للمعدة

يمكن أن يساهم تناول الشاي الأخضر في التقليل من خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث أظهرت نتائج دراسة أولية أجريت على الشاي الأخضر إلى ارتباط استهلاك الشاي الأخضر بانخفاض خطر الإصابة بسرطان المعدة، ويمكن أن يساعد شربه على إعاقة عملية التسرطن أو نمو الورم في المعدة سواء كانت في مراحلها المتقدمة أو المتأخرة، ولكن من جهةٍ أخرى يمكن أن يؤثر الكافيين الموجود في الشاي الأخضر على بعض الأشخاص بشكلٍ سلبي، ممّا يتسبب لهم بآلام المعدة، وحالات الإسهال، والغثيان.

شرب الشاي الأخضر بعد الأكل

قد يساعد شرب الشاي الاخضر بعد تناول وجبات الطعام بفترة كافية بالحصول على فوائده الصحية، كما أنّ فوائد الشاي الأخضر لا تنحصِر بتناوله في وقت محدد، ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن الشاي الأخضر يساهم في التقليل من قدرة الجسم على امتصاص عنصر الحديد غير الهيمي وعنصر الكالسيوم عندما يتمّ تناوله مع مصادرهما الغذائيّة.

تعرف أيضا على كيفية ازالة السواد تحت العينين.

Advertisement

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock